Yoga Wirkungen Teil 1 Kopstand Varianten, Kobra, Skorpion, Vorwärtsbeugen, Heuschrecke…
March 11th, 2010 4:13 am
Hatha-Yoga sind sehr wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Wichtig: Die Übungen die fortgeschritten sind, sollten anfangs nie alleine gemacht werden. Jeder Mensch muss die Wahrheit in sich selbst erfahren, nur dann werden all seine Zweifel zunichte gemacht, nur dann wird er all sein Elend los. Hatha Yoga kann von jedem, der ernsthaft und bewußt nach Wahrheit strebt, praktiziert werden. Eine vergleichweise selbst geringe Anstrengung bringt einen unermeßlichem Gewinn an Wissen, Kraft und Frieden. Um diese Wirkungen zu erzielen reicht es schon 2-3 mal die Woche zu trainieren. Probiere es aus…
